I trucchi per un’estate al top!
Ecco i consigli di Beauty&Co per curare la propria pelle nei mesi estivi!
- Il corpo ha bisogno del sole
Il nostro corpo necessita della luce solare per produrre la preziosa vitamina D: è sufficiente esporsi minimo 10 minuti al giorno. Ci vogliono circa 20 minuti per convertire la pre-vitamina D in vitamin D: in realtà quindi 20 minuti sarebbero un tempo più che sufficiente per il benesere del nostro corpo.
- Abbronzatura = danni a lungo termine sulla pelle
Espori eccessivamnete al sole e senza protezione significa danneggiare la propria pelle. I danni si vedranno col passare degli anni; il rischio è quindi l’invecchiamento precoce (senza dimenticare il rischio di melanomi alla pelle).
- Vai con gli antiossidanti!
I raggi Uv ditruggono le vitamine antiossidanti A, C, E: è quindi importante usare una crema che sia ricca di antiossidanti per nutrire la pelle e assumere regolarmente vitamina C anche attraverso frutta e verdura.
- Proteggersi nel modo giusto
Usare empre un solare con protezione 15 e applicarlo ogni 2 ore e tutte le volte dopo il bagno.
Mettere una crema specifica per le labbra e indossare gli occhiali da sole!
E…ricordarsi che mettere la protezione non significa non abbronzarsi!!!
Fra 10 anni la vostra pelle ringrazierà …
- Idratazione
Bere almeno 2 litri d’acqua al giorno e se necessario usare integratori di magnesio e potassio.
Una pelle sana è una pelle idratata!!!
Ricordatevi inoltre di mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno!
- Pulizia accurata
La pelle produce più sebo nei mesi estivi.
Non dimenticate mai di detergere la vostra pelle al mattino con un gel delicato e di togliere tutte le tracce dei party estivi la sera prima di andare a dormire!!
Detto questo…Beauty&Co vi augura una buona estate!!
